대사증후군이 무엇인지 이해하고 증상과 치료법, 예방팁을 알아보자
대사증후군이 무엇인지 알아보자 심장질환 및 당뇨병, 뇌졸중을 비롯하여 건강문제의 위험성을 증가시키는 5가지 요소(고혈압, 고혈당, 고중성지방 혈증, 낮은 고밀도지단백 콜레스테롤, 중성비만)중 3가지 이상을 한 사람이 가지고 있는 것을 대사증후군이라고 합니다. 대사증후군의 원인으로는 여러 가지가 있습니다. 대사증후군의 가장 큰 원인 중 하나는 비만입니다. 특히 복부 비만은 인슐린 저항성을 증가시키는 주요 요인으로, 이는 고혈압, 고혈당, 고중성지방혈증 등 대사증후군의 주요 증상을 유발합니다. 대사증후군은 불규칙한 식습관 및 매일 고지방, 고당류, 고칼로리 음식을 섭취하면 대사증후군 위험이 증가합니다. 이런 식단은 체중 증가를 유발하며, 이는 다시 복부 비만을 초래하고 대사증후군의 위험성을 높입니다. 또한,..
2024. 2. 13.